Utmattning och utbrändhet är något som växer sig allt mer i vårt samhälle och tyvärr sträcker det sig ännu lägre ner i åldrarna.

Utmattning är en signal från kroppen som säger till dig att vila. Det kan ske både genom känslomässig inre stress men också genom yttre faktorer. Något som är viktigt att ha med sig är att kortvarig stress inte är farligt utan bara något som hjälper och jobbar för oss.

När vi däremot har varit eller är i en långvarig stress så kan det ibland vara svårt att hantera alla känslor och situationer som livet ger oss och då är det viktigt att vi får rätt verktyg för att lära oss lyssna på vår kropp och vårt hjärta.

Som Diplomerad SHL Återhämtningsterapeut jobbar vi ur ett holistiskt perspektiv där det är viktigt att få med alla aspekter som tillhör vårt liv. Fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt. Tillsammans lär vi oss att leva inifrån och ut, och att lyssna på vad hjärtat vill.

Läs mer om Återhämtningsterapi på följande sida https://www.soulfulliving.se/

Återhämtningsterapi kan ske både i grupp som individuellt!

Pris: 850:-/ session (individuella samtal)

Tid: 50 minuter.

Varmt välkomna att höra av er vid funderingar och offertförfrågan för grupper!